Sancia Pennekamp12 feb. 20193 minutenWat is een burn-out en wat zijn de symptomen?We horen veel over burn-out de laatste jaren en we kennen ondertussen bijna allemaal wel iemand die een burn-out heeft gehad. Of...
Sancia Pennekamp27 nov. 20183 minutenSlaapgebrek, de hedendaagse marteling..Volgens de laatste cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) heeft bijna een vijfde van de Nederlanders boven de twaalf...
Sancia Pennekamp4 jun. 20182 minutenHoe help je jezelf het beste bij stress?We hebben allemaal wel eens perioden in het leven waarbij er van alles op ons af komt. Veranderingen op je werk, ziekte in de familie of...
Sancia Pennekamp8 feb. 20183 minuten8 redenen waarom een massage zo goed voor je is!Ik ben een groot fan van massage, dat is wel duidelijk denk ik. Maar waarom ben ik een groot fan? Wat is er nu precies goed aan massage...
Sancia Pennekamp29 nov. 20172 minutenElke dag fluitend naar mijn werk?"Elke dag fluitend naar mijn werk? Haha ja dat zou geweldig zijn, maar dat wordt natuurlijk heel lastig..." Een tijdje geleden maakte ik...