Fotolia_128742695_Subscription_Monthly_M - 2
Coaching

 

Bij coaching gaan we samen aan de slag met jouw probleem of conflict. We zullen deze van verschillende kanten gaan bekijken en middels diverse methoden komen we bij de oorzaak en de oplossing. Je krijgt meer inzicht in jezelf en hoe je jouw situatie kunt gaan verbeteren. Zodat je weer lekker in je vel gaat zitten en gaat genieten van het leven!

Het is bij mij ook mogelijk om coaching met massagetherapie te combineren.

Coaching helpt o.a. bij vraagstukken zoals:


* Hoe krijg ik balans in mijn leven?

* Ik ervaar veel stress, hoe ga ik daar mee om?
* Hoe los ik een conflict op?
* Waarom voel ik me niet gelukkig in mijn relatie?
* Waar wil ik naar toe in mijn werksituatie?
* Hoe voorkom ik dat ik in een burn-out beland?

* Ik zit in een burn-out, hoe kom ik er weer uit?

* Hoe kan ik me weer fitter voelen?

* Hoe leef ik verder na een verlies?

* Hoe ga ik om met mijn verdriet?
* Hoe leer ik beter nee zeggen?
* Hoe kom ik van mijn frustraties af?
* Hoe komt het dat ik steeds vast loop in dezelfde dingen?
* Hoe krijg ik een waardevol gesprek met iemand?
 

Ik pas, afhankelijk van de situatie, verschillende technieken/interventiemodellen toe zoals:

 

Kernkwadranten

RET (Rationele Emotieve Therapie)

Biografie

TA (Transactionele Analyse)

Disfunctionele patronen herkennen en ombuigen

Oplossingsgerichte methoden

Positieve psychologie


Het is mogelijk incidenteel een afspraak in te plannen of een traject te doorlopen met meerdere afspraken, afhankelijk van de aard van jouw vragen en het verloop van het proces.

Een afspraak duurt gemiddeld 60 tot 70 minuten.  We zullen tijdens de gesprekken dieper ingaan op het nu, verleden en toekomst, je wordt je bewust van patronen, je gaat acties ter verbetering formuleren en je krijgt ook kleine opdrachten mee voor thuis.

IMG_5474-bewerkt (2).jpg

Sancia Pennekamp

  • Gespecialiseerd in stress, burn-out en depressie

  • Aanpak lichaam & geest

  • Geen wachtlijst, snel een eerste afspraak

  • Persoonlijke aandacht 

  • Coaching en massagetherapie

Samen aan de slag?

Je bent van harte welkom voor al je vragen of voor het maken van een afspraak.

Coaching met massagetherapie, een bijzondere combinatie

 

''Veel cliënten komen bij mij voor deze mooie combinatie. Als je niet lekker in je vel zit, gespannen bent, in een burn-out zit of aan het piekeren blijft, dan is het vaak erg prettig om met iemand te kunnen praten over wat je bezig houdt en mogelijke oplossingen te onderzoeken. Daarnaast is het ook zo fijn om behalve te praten en te denken ook te voelen! Voelen wat je lijf je vertelt en je lichaam weer te laten ontspannen. Je krijgt meer rust en ruimte, lichamelijk én mentaal!''

Praktijk voor psychologische hulp, massagetherapie en coaching