Relax body&mind

Het ontspannen van lichaam en geest, dat gaan we doen tijdens deze workshop.

We ervaren hierbij de holistische denkwijze dat ons lichaam en geest één zijn. Ontspant het één, dan ontspant automatisch ook het ander.

Door oefeningen uit de tai-chi, yoga en meditatie brengen we ons stresslevel omlaag, ontspannen de spieren en brengen we de geest tot rust

Deze workshop duurt ongeveer 60 minuten en per workshop zullen we ons richten op een verschillend thema.

De eerste 2 thema's zullen zijn: Yin en Yang.

Yin en Yang zijn Chinese begrippen die verwijzen naar twee tegengestelde maar ook aanvullende krachten in het leven. Net zoals bij onze lichaam en geest vertegenwoordigen ze beiden verschillende aspecten maar zijn ze samen één geheel en kunnen ze niet zonder elkaar.

Thema Yin: het vrouwelijke, de maan, stilte, meer naar binnen gericht.

Thema Yang: het mannelijke, de zon, beweging, meer naar buiten gericht.

Wanneer

Kijk in de agenda voor de ingeplande workshops,

Deze workshop is ook te boeken voor groepen vanaf 8 personen. Neem hiervoor contact op met Sancia.

Duur van de workshop

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Voor wie

Iedereen kan meedoen aan deze workshop

Kosten 

Ik maak graag een offerte op maat voor uw groep.

Locatie

Velperweg 95 in  Arnhem (Home of Zen)

Docente

Sancia Pennekamp

Deelnemers

Minimaal 8, maximaal 15

Benodigdheden per persoon

Warme sokken (schoenen gaan uit in de workshopruimte) en makkelijk zittende kleding voor de lichamelijke oefeningen en bewegingen. Een warm vest of trui.

Praktijk adres

Sancia voor balans

(in het pand van Home of Zen)

Velperweg 95

6824 HH Arnhem

06 46 28 55 35

info@sanciavoorbalans.nl

Op de hoogte blijven?

Informatie

Algemene voorwaarden

Privacy verklaring

Corona protocol

Openingstijden voor afspraken:

Maandag:       9.00 - 17.00 uur

Woensdag:     9.00 - 17.00 uur

Vrijdag:            9.00 - 17.00 uur

Gesloten vanwege vakantie:

1 augustus t/m 23 augustus 2020

© sanciavoorbalans 2019