Mijn werkwijze bij psychosociale therapie, massagetherapie of coaching

 

Fijn dat je komt kijken op mijn website en geïnteresseerd bent in mijn werkwijze.

De eerste stap heb je gezet, je bent op zoek naar hulp. Nu is het belangrijk voor jou dat je hulp vindt die bij jou past.

​

Mijn aanpak kenmerkt zich door psychosociale hulp met lichaamsgericht werken te combineren.

Dit kan een combinatie zijn van verschillende therapievormen zoals de gespreksmethodiek, massagetherapie, ademhalingstechnieken, yogatechnieken of mindfulness.

Mijn ervaring is dat dit vaak blijvend effectief resultaten geeft. Maar het is ook mogelijk om alleen met gesprekken of lichaamsgerichte therapie te werken. Het ligt er aan wat jij nodig hebt en wat bij jou past.

​

Doordat ik een geaccrediteerd therapeut ben zijn de meeste afspraken bij mij gedeeltelijk vergoed door de aanvullende ziektekostenverzekering. 

​

Met welke klachten kan je bij mij terecht?

Enkele voorbeelden van veelgenoemde klachtgebieden waar ik cliënten regelmatig bij help zijn:

​

• Onverklaarbare aanhoudende lichamelijke klachten zonder lichamelijke oorzaak als hoofdpijn, vermoeidheid, stress en buik-darmklachten

• Gevoelens van angst

• Sombere gevoelens

• Piekeren en wakker liggen

• Burnout en stress

• fybromyalgie en vermoeidheid

• Omgaan met HSP (hoog sensitief persoon)

• Problemen op je werk als ontslag, problemen met je functioneren, conflict met een collega enz.

• Problemen in onderlinge verhoudingen en communicatie privé of in je werk

• Twijfelen of onzekerheid over jezelf 

• Faalangst

• Nare gebeurtenis die je mee hebt gemaakt

• Rouw en verlies in je leven

• Relatieproblemen

• Steeds tegen dezelfde problemen aanlopen

• Hebben van frustraties, irritaties en ergernissen

​

Tijdens de begeleiding kan ik verschillende therapievormen gebruiken zoals:

​

• De gespreksmethodiek

• Kernkwadranten

• RET (Rationele Emotieve Therapie)

• Biografie schrijven

• TA (Transactionele Analyse)

• Disfunctionele patronen herkennen en ombuigen

• Oplossingsgerichte methoden

• Positieve psychologie

• Massagetherapie

• Yogatechnieken

• Mindfulness

• Ademhalingstechnieken

• Ontspanningstechnieken

​

Tijdens onze afspraken is er voldoende ruimte om per afspraak te bekijken welke therapievorm het beste past bij jou.

​

Inplannen gesprek

Als eerste plannen we een telefonisch kennismakingsgesprek in. Dit kennismakingsgesprek is gratis en duurt ongeveer 15-30 minuten.

Als ik denk dat ik jou kan helpen bij jouw klachten en het voelt ook goed voor jou dan plannen we samen een eerste afspraak in.

Voor deze afspraak mail ik je een digitaal intake formulier toe. Hierop mag je aanvullende gegevens over jouw persoonlijke situatie invullen en voor de eerste afspraak aan mij terug mailen zodat ik me verder kan inlezen.

​

Na de eerste afspraak mag jij aangeven of je verder wil met de begeleiding. Gemiddeld zijn er vaak 5 tot 10 afspraken nodig om tot verbetering van jouw situatie te komen. Maar dit is ook afhankelijk van jouw klachten, situatie en jouw persoonlijkheid. Je bent nergens toe verplicht en tijdens elke afspraak bekijken we weer waar jij behoefte aan hebt, waar jij zit in je proces en welke vervolgstap nodig is.

​

Mocht je nog vragen hebben dan kan je natuurlijk altijd even contact opnemen met mij. Ik geef je graag verdere uitleg over de mogelijkheden.